关于遇见未知的自己读书心得随笔

发布时间:2021-09-15
关于遇见未知的自己读书心得随笔

《遇见未知的自己》是教师阅读推荐书目中唯一的一本小说,可以把它当做一本有趣的小说读,也可以当做一本生活指南细细品味。接下来小编在这里给大家带来遇见未知的自己读书心得随笔5篇,希望对你有所帮助!

遇见未知的自己读书心得随笔1

  最近两年常常收听雷鸣的节目,我相信意识决定行为,现在我发现自己改变了很多。节目中多次推荐一本书《遇见未知的自己》,这是一本身心灵小说,用通俗易懂、平实朴素的言辞解读了深刻的人生道理,我认真的拜读过了,现在我想推荐给我的朋友们。

  《遇见未知的自己》,让我知道世上只有三件事:老天的事,他人的事,自己的事。老天的事指的是老天爷安排好的、人力无法改变的事实。对待这样的事,我们只能顺应自然、遵其规律,不与之抗衡,内心平和,要淡然悦纳。他人的事,是指不是发生在自己身上的事情,即使是自己的家人,那也是别人的事,我们不能掌握,只能像书中所说“担心是最差的礼物,不如给他祝福吧!”人一生中最重要的事情就是管好自己的事情,觉察自己的心声,修心养性,寻找内在的真我。

  《遇见未知的自己》,告诉我“外面没有别人,只有自己”.所有外在的事物都是你内心投射的结果。所有让你心理上受苦的不是事件本身,而是我们对事件的想法,和围绕这个事件所编造的故事。我们费力的在别人和外界寻求答案,结果却徒劳无功,因为我们找错了方向,答案不在外界,而在内心。生命本是来无影去无踪,无法臆测也难以捉摸,无论是在身处逆境茫然徘徊之时还是看尽繁华归于平淡之际,唯有抱持观照内心并惜福感恩,一切真相才能水落石出。

  《遇见未知的自己》,让我开始思考“我是谁?”“我追求的到底是什么?”我们觉得疲惫是因为我们在生活中不自觉的变换着不同的面具,失落了真实的自己,我们痛苦的根源就在于不清楚自己是谁,而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西!而当死亡来临的时候,会把所有不能代表真正我们的东西席卷一空,真正的你是不会随时间甚至死亡而改变的,它可以观察人世百态,欣赏日落日出,云起云灭,岁月的流转,环境的变迁,都不会改变它。

  《遇见未知的自己》告诉我:所有发生在我们身上的事件都是一个仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑陋的包装,带着耐心和勇气一点点地拆开包装的话,我们会惊喜的看到里面珍藏的礼物。因此我想感谢曾经伤害过我的人和事,他们何尝不是给了我这样一个礼物,也给了我坚强和成长的契机呢?浴火重生的凤凰才能更有生命力,飞得更加高远!

遇见未知的自己读书心得随笔2

最近看了本书名字叫〈遇见未知的自己〉这是一本关于都市身和心灵修行的书,看后很受启发。

在看这本书之前,我先看了作者写的序——你想要的人生,文章以一位都市白领阶级的女性为主角,经由每天都可能遭遇的种种事件,逐渐把眼光从外在的世界转向我们内在的世界,进而发先我们大多数人竟然都不是自己生命的主人,更糟的是我们是思想和情绪的奴隶。

这本书教会我们如何快乐地生活,走出困境,如何循序渐进地改变生活,使之更加美好。她以小说的形式来向人们讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理,感觉很特别。

在《遇见未知的自己》这本书中,主人公在一个不经遇的机会下遇到一位老者,老者就像一位智者,女主人公在一位老者的指引下,改善内在的状态,进而改变了外在的世界。最终寻得内心的平和,就像春茧破茧而出,迎风飞扬。

令我印象深刻的一点是,书中一直在强调寻找真实的自我,确实我相信大多数人对于”我是谁“这个问题的回答都停留在名字这个代号上,我也是这样认为的,我很少去认识真我是怎样的,事实上每当我想去想这个问题的时候内心是茫然的,就连自己也不知道真正的自己是怎样的,我发现认清自我也是一件很难的事,像书中所说那有一个很长的过程,外在环境影响着我们的内心世界,我们所处的社会环境和自然环境让我们容易失落真实的自我

在这个物欲横流的社会里,我们很多人都习惯戴上了很多面具,每天每天都在不停地更换着,最后失落了真实的自己,当哪一天,我们逐渐的把目光从外界世界转向我们的内心世界时,我们会可悲地发现,其实我们很多人都不是自己生命的主人,更糟的是。我们是自己思想和情感的奴隶,它时刻束缚着我们,使我们生活在了不快乐中……

正如书中主人公若菱所言”活着好累!“,以至于渐渐累到失去自我,以至于连”我是谁“这个基本问题都看不起清楚的地步。正因为失去了真实的自我,追求的是内心真实需要以外的东西,所以,占有得越多,迷失得越严重,内心就更加迷茫痛苦。所以,不管是在工作中,还是家庭中,压力越来越大,失望越来越多,因此越来越多的人常常困惑——我为什么常常不快乐?

人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁,而盲目的去攀附、追求那些不能代表我们的东西。人生,在琐碎的细节中,让天性的纯真蒙尘,不能再以纯真明亮的眼睛注视身边的人事和这个世界。

遇见未知的自己读书心得随笔3

近期,读了一本畅销书《遇见未知的自己》。作者张德芬,被誉为华语世界首席身心灵畅销书作者,她研修身心灵成长多年。本来是被这本书的名字吸引,本来觉得自己对自己应该很了解,但又是未知的自己,看来我们每个人还是对自己的内心不是很了解,自己是谁?自己的情绪又是如何产生的?这些问题都不是很了解。正如于丹所说,一个人的视力本有两种功能:"一个是向外去无限宽广地拓展世界;另一个是向内来无限深刻地去发现内心",我们的眼睛总是看外界太多,看心灵太少。

忙碌完一天的工作及生活,每晚很享受读这本书的感受,这本是一本身心灵的书籍,作者也建议不要一口气读完,那样可能不能完全领悟本书的全部含义和内涵,而是要像主人公一样,去一点点发现自己的内心,本书中一直提到"亲爱的,外面没有别人,只有你自己".

该故事的主角若菱,名校毕业,拥有令人羡慕的白领工作。但心中却不时的自问:为什么我不能拥有想要的生活?为什么我不快乐?为什么我如此之不幸?我该如何当自己生命的主人?她从小被父母抛弃,虽然后来比较成功,表面让人觉得很优秀,但是她的内心并没有充足的安全感。这一切可以归结为她童年的一些记忆,让她感觉到小时候被抛弃的失落。她遇上了的一些相对不幸的事情,生活中与老公吵架了,一气之下,开车就走,自己仿佛丧失了理智,开着车朝不知道的山崖开去,可是车坏了,她的第一反应"真该死,不如死了算了".最近她的心理处于不健康状态,她突然发现有这种想法已经有一段时间,可是幸运的是他走进一个屋子,遇到了一个老人,但是从他的面部完全能感到一切的安详、平和,仿佛是一切美好的化身,老人接待了她,给予了她完全的关注,并且询问、了解了她的情况以及身世。在这样完全被接纳的条件下,若菱感觉好多事情都想跟老人倾诉。之后老人帮助她不断探索她的内心,帮她发现自己的坏情绪是如何产生的,一些不正确甚至悲观的观念都是如何从她脑子里滋生出来的。中途,若菱经历了很多不幸的事情,工作上本来很努力,但是被同事利用关系将其取代,面临要被解聘,同时发现老公居然和别人走得很近,这一切都让她感觉要承受不来,觉得生活在变得越来越糟糕。

若菱每隔一段时间就会去找老人,老人开始给他上课,帮助她探寻自己的内心。若菱也很聪明,很有悟性,很多时候老人跟她提到的新理论,新词语,她都能结合自身以及平时经验很快理解,当然有些内容也不是很好理解,老人还推荐她去看一些相关电影,并且当她一些问题弄不明白时,老人还推荐她去拜访一些人,这些人都有一个共性,就是他们都特别热情,他们都曾得到过老人的帮助,只要一听若菱说是老人让她来的,都是十分感谢老人,都在竭尽全力帮助若菱。这些看似比较成功的人,他们也都曾经历过无法承受的痛苦,也都曾一蹶不振,甚至看不到希望,但他们又很幸运的是,都遇到了老人,老人像对若菱一样,一直教导他们,帮助他们走出个人的深渊,步入美好的生活。

我也在想,如果我也能在生活中遇到这样一个充满爱和美好化身的老人是多么幸运的一件事情啊,但这毕竟是作者虚构出来的情节,但是,我通过此书可以学习到老人教给若菱的一切方法,我也是很幸运的。

其实美好的生活是要靠自己去创造的。最终若菱一步步走出来,发现自己豁然开朗,能够很自然地去关注自己的内心,结果很幸运的是,她的生活正在逐渐变好,工作也变得很好,发现老公也对她特别好,她感到很满意。

遇见未知的自己读书心得随笔4

我一直为我的精神状态和内心思想以及起伏不定的情绪而觉得自己特别,或者说是不正常吧。但是,当翻开《遇见未知的自己》第一页起至合上书止,我发现,我是多么典型的一个生活例子啊。

"我是谁?",这是这本书引入开头的第一个问题。"我叫李镇怡,芳龄20,性格开朗外向,喜欢唱歌、画画、跳舞,现读于广东商学院,是10级国际商务1班的学生".只是我的回答。可是,书中的老人曾说过:"内在真我不会随你的身体而生,也不随着死亡而消失,它可以目睹、观察人世百态,欣赏日出月落,云起云灭,而岁月的流转、环境的变迁,都不会改变它。"没错,随着时间的流逝,我的年龄会增长,我会毕业,我会就业与某公司,所有的一切,随时间都改变了。那么,如果真我真的不会改变,那我究竟是谁呢?

确实,我还不清楚我自己到底是谁。从小到大,我一直与世攀比着,读书我比成绩,中考、高考毕业我比考到的学校哪个更好,这所有一切是多么的不经意啊。而事实上,我不喜欢读书,考上大学也并不是可以令我开心的事,我喜欢设计,我喜欢艺术,我系那个到大专获得我更想要的技能。追求这一切的结果是,得到了,这并不令我开心,失去了却给我带来了无法抹去的痛苦。

是老人的话点醒了我,"我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁,而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。"

我还是不太清楚我的真我。难道说那个经常会生气、失望、焦虑,并一段时间内都无法抹去这些情绪的我就是真我吗?不对,书中曾介绍过:当我们第一次出现负面情绪时,身体都会习惯一种关于这种负面情绪的化学物质——胜肽!而当我们过了相当一段时间没有出现这种情绪时,由于细胞的需要,它便会造发一些事件,使我们的情绪爆发。细胞对胜肽,就像吸毒的人要吗啡一样,很可怕。要消除它,也就只能"接受它,并且放下对它的需要。"

这也就是说,放下我们一切非天生的情绪,将会看到更清晰的自己。真我还未完全浮出,而探索也不只是看完这本书就可。现在的我,也只能从表面上了解到自己。要彻底了解自己,还要从自己的思想、情绪、身体上一层一层解剖,才能发现"爱、喜悦、和平的真我".

遇见未知的自己读书心得随笔5

从来没有一本书让我在两周的时间内看了三次,并反复分享了五场!在整个看书和分享过程中,内心最先涌出的就是感激,接着就是幸运感!感激吴老师总是能给我们推荐有益于我们成长的好书;幸运自己能和樊理姐姐一起参与到家长eq课堂的工作中,在学习和分享中不断成长和修炼自己!

初看这本书,觉得它像一个集合体,把量子物理学、道家、佛家、心理学的各种理论、教义和概念溶到一处,用一个小说故事来串联,浅显易懂;再看却觉得难了起来,难就难再把那些"功课"内化成自己的东西,真正做到往内探求、修炼自己。很喜欢那句话"亲爱的,外面没有别人,只有自己"——不要浪费能量在那些外在的、不可抗拒、不可改变的东西上,先在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去应付外在可以改变的事情上。让我想起了我们的7-12岁孩子的课程情绪abc法则。它说,记得每个发生在你身上的事件都是一个礼物,让我又想起了曾经上过的安东尼。罗宾的课;你过去每发生的一件事情都是一个故事!要学会编写你人生全新的故事!三看这本书,我开始由衷地为我们在读的会员孩子而庆幸,觉得他们是多么的幸福!能够在3岁、6岁、10岁-----这么年幼的时候来接受情商教育,这样的孩子从小就在内心储蓄了满满的能量,长大了怎么能不知道如何创造自己的快乐幸福生活!我把这样的感慨传达给家长,赞美家长们是一群有远见卓识、爱学习的家长,我们和孩子一起成长!

这本书构思巧妙,特别适合分享,因为它每一章都是通过白胡子老人问主人公若菱一个问题,每一次都是让若菱带着一个需要思考的问题回到她的现实生活中去,这样就方便我把书中的问题直接提出来引导家长思考讨论,也是让自己再反省思考的过程。发生在你生命中所有的事情,无论好坏,都是绕不过去的,一定要去积极面对,"在生活中修行",在不断认知自我、完善自我中修炼,活出快乐的自己、活出有价值的自己、活出自己的精彩人生!


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